Quỳnh Nga tập ở nhà sexy tột đỉnh
Quỳnh Nga tập ở nhà sexy tột đỉnh

Đẹp bất chấp hoàn cảnh và mọi đồ vật tại gia đều có thể trở thành dụng cụ tập luyện, đó là tinh thần thể dục, thể thao của nhiều chị em nghệ sỹ trong dịp nghỉ ngơi ở nhà tránh dịch Covid-19.

Chưa bao giờ tinh thần thể dục, thể thao tại gia của chị em nghệ sỹ lại lên cao đến thế. Bởi vốn dĩ là những người chăm sóc nhan sắc và vóc dáng kỹ lưỡng, nên việc duy trì tập luyện đối với họ là điều cần thiết.

Ngoài ăn uống đầy đủ, thực hiện các biện pháp vệ sinh thường xuyên, việc tập thể dục đều đặn cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng trong mùa dịch.

MC, người mẫu Phương Mai vẫn được nhắc đến là một trong những người đẹp có hình thể đẹp nhờ chăm chỉ tập luyện. Dù trước đây hay thời điểm ảnh hưởng vì dịch Covid-19 như hiện tại thì việc tập luyện với cô luôn được duy trì đều đặn. Cô theo đuổi bộ môn múa cột (Pole dance) và Yoga.

Đặc biệt, mới đây hình ảnh cô xuất hiện xinh đẹp và gợi cảm “xuất thần” trong clip múa cột đã khiến nhiều người thích thú. Ngoài vóc dáng sexy tuyệt đối thì những động tác múa cột uyển chuyển trông cô không khác gì một vận động viên múa cột chuyên nghiệp. Ngay lập tức, cô đã nhận được cơn mưa lời khen từ bạn bè và người hâm mộ.

Theo siêu mẫu này thì múa là một loại hình nghệ thuật kết hợp giữa nhảy và nhào lộn và điểm nhấn đạo cụ là “chiếc cột”. Pole dance không chỉ là một môn nghệ thuật trình diễn đầy quyến rũ, mà còn là cách giảm cân và giữ dáng, siết cơ rất tuyệt vời được Phương Mai lựa chọn gần 2 năm nay.

“Bộ môn này đòi hỏi người tập phải hoạt động và kết hợp nhuần nhuyễn giữa các động tác với nhau, cơ cánh tay, chân, bụng phải di chuyển nhịp nhàng. Nó có tác dụng “2 trong 1”, tức là không chỉ giúp cơ thể săn chắc, ngực đầy, eo thon và hông nở nang tập Pole dance còn giúp giảm cân hữu hiệu, trung bình người tập sẽ đốt cháy đến 400 calo/giờ. Đặc biệt, sẽ giúp bạn có tư thế, dáng đứng đi lại uyển chuyển và đẹp hơn”, Phương Mai cho biết. Còn Yoga thì cô mới tập được gần 1 năm nay, để giúp bản thân trở nên mềm mại, dẻo dai và tăng thêm phần nữ tính. Phương Mai chia sẻ: “Tôi tranh thủ nhờ chồng trông hộ em bé để tập luyện. Tuần tôi vẫn duy trì được 3-4 buổi Yoga hoặc Pole dance xen kẽ”.

Phương Mai thuần thục các động tác múa cột.

Leave a Reply