Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất

Author

Categories

Share

 Khi bạn lựa chọn mua nấm linh chi chất lượng nhưng sử dụng sai cách thì hiệu quả, cũng như tác dụng của nấm linh chi sẽ không có tác dụng. Do đó, rất nhiều người phân vân không biết cách sử dụng như thế nào cho đúng cách và đạt hiệu quả mà không tốn kém. Dưới đây là một số cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả giúp mọi người sử dụng đúng cách nấm linh chi để đạt được hiệu quả cao.

Nấm linh chi chữa bệnh gì?

Nấm linh chi (tiếng Anh là Lingzhi hay Reishi) còn được gọi là nấm lim, vạn niên nhung, bất lão thảo, đoạn thảo, thần tiên thảo, nấm trường thọ,…  Nấm linh chi còn quý hơn cả nhân sâm có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, bổ trí não, ích vị, tác dụng phòng chống ung thư, chống lão hóa tăng tuổi thọ.

Trong nấm linh chi có hàm lượng nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như đồng, kẽm, sắt, kali, magie…

Nấm linh chi có vị đắng, tính ấm, có tác dụng bồi bổ, an thần, tăng trí nhớ. Germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, làm mát gan, khắc chế tế bào ung thư, chống dị ứng, kháng viêm.

Nấm linh chi có tác dụng kháng viêm hiệu quả (Ảnh: Linh Chi Trường Sinh)

Các cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

1. Nghiền linh chi thành bột mịn

Nghiền toàn bộ cây nấm thành bột mịn. Khi sử dụng bột linh chi thì cho vào túi lọc, hãm với nước sôi rồi sử dụng. Phần bã nấm linh chi không nên uống như nhân sâm vì phần bã của linh chi khó tiêu hóa sẽ làm cho dạ dày hoạt động mệt hơn, không tốt cho sức khỏe.

2. Thái lát

Với nấm linh chi thái lát khi sử dụng để nấu nước cần cho 10g – 20g nấm linh chi cho vào khoảng 1,5 – 2 lít nước rồi đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 10 – 15  phút thì tắt bếp, để nguội và lấy uống nước. Với cách này có thể sử dụng bã nấm để nấu lại lần 2 để tiếp tục sử dụng.

Nấu nấm linh chi thường khá lâu mới lấy hết được chất của nấm. Phần bã nấm sau khi đã đấu nước uống có thể dùng để nấu nước tắm, gội giúp dưỡng da, chống rụng tóc,…

3. Nấu súp linh chi, chè, cháo linh chi

Nấm linh chi có thể chế biến thành nấu súp hay chè cháo cho người ốm, suy nhược cơ thể, hậu phẫu. Những món chế biến từ nấm linh chi rất ngon, bổ dưỡng lại dễ ăn như là cháo linh chi, gà hầm linh chi, … Nấm linh chi có thể dùng để nấu với táo tàu, cháo hạt sen giúp thanh lọc cơ thể ngủ ngon hơn, bồi bổ cơ thể.

Gà hầm linh chi ( Ảnh: Linh Chi Trường Sinh)

4. Ngâm rượu

Ngoài cách chế biến linh chi thành món ăn, nấu nước uống, thì dùng nấm linh chi ngâm rượu cũng mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe: tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe,…

Bạn nên dùng nấm linh chi tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống kết hợp với nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm, giúp cơ thể đào thải ra những độc tố.

Author

Share